Secondo urologi e sexopatologi, un momento importante per una forte metà dell'umanità inizia dopo 35 anni. Gli uomini disturbano le condizioni del sistema di riproduzione, possibili problemi con la funzione erettile, l'efficacia. Molti sono alla ricerca di un modo efficace ed efficace per aumentare l'energia sessuale. Uno di questi è l'assunzione di vitamine per gli uomini per migliorare la potenza.
Potere magico
Secondo i sessologi, un ruolo grande e leader nella potenza maschile gioca una dieta elevata. Se è organizzato correttamente, contiene tutte le sostanze e i componenti necessari, comprese le vitamine, un aumento dell'energia sessuale.
Se aggiungi i seguenti prodotti alimentari al menu giornaliero, puoi fare a meno di un intervento medico. Un uomo deve usare:
- Pescare. Si consiglia di mangiare almeno tre volte a settimana in forma cotta o cotta. Il rafforzamento dell'attività sessuale è influenzato da fosforo, iodio e vitamine del gruppo B. per aumentare la potenza. Vale la pena consumare non solo i pesci, ma anche altri frutti di mare come calamari, ostriche, cozze. I caricatori prendono il secondo posto tra i prodotti per migliorare la potenza negli uomini. Questi frutti di mare sono contenuti in una grande quantità di zinco, aminoacidi richiesti per la produzione di testosterone attivo. C'è anche una sostanza di dopamina per le ostriche, che aiuta ad aumentare la libido.
- Carne. Questo non è solo un forte afrodisiaco, ma anche un prodotto sano ricco di vitamine ed elementi di traccia. È meglio includere agnello, cavallo e manzo nel menu. La forma rossa di carne dovrebbe essere data la preferenza;
- Noci. Contengono gli oligoelementi necessari e le vitamine per aumentare la potenza. Si consiglia quindi di includerli quotidianamente nel menu. Oggi una miscela di albicocche secche, miele, noce, noce moscata e noce di cedro è popolare. Contengono vitamine B, E, zinco e magnesio che contribuiscono ad aumentare l'energia e la forza sessuale.
Oltre a utilizzare i prodotti descritti, è importante aderire alle regole di una dieta sana. Non lasciare che cibo eccessivo, fame. Idealmente, devi mangiare 4-5 volte al giorno con una pausa di 2 ore.
Top 5 vitamine
La moderna farmacologia offre una vasta selezione di complessi vitaminici per gli uomini, ma sono piuttosto costosi e non tutti possono permetterselo. Per ridurre i costi di terapia, è possibile acquistare le vitamine necessarie separatamente. Tali farmaci includono:
- Le vitamine per la costruzione del gruppo B. indossano duramente e fisicamente forti, contribuiscono alla rapida degradazione delle proteine. Il suo vantaggio principale è la lotta con chili aggiuntivi che sono inerenti a ogni terzo uomo su 40. Tutti i complessi di vitamina per aumentare la potenza negli uomini contrassegnati da valutazioni positive hanno le vitamine delle vitamine del gruppo B delle vitamine del gruppo B che non vengono acquistate in farmacia.
- Praticamente tutte le vitamine per migliorare la potenza contengono vitamina F nella composizione. Questo è un componente attivo che aiuta a produrre ormoni maschili, sintetizzare i livelli di colesterolo e rinnovare le cellule germinali. La vitamina F fornisce la salute dell'intero sistema riproduttivo;
- La vitamina E. regola tutti i processi nel sistema riproduttivo ed è responsabile della salute maschile e femminile:
- Normalizza il processo di ripristino e aggiornamento del guscio esterno dei tubuli nei testicoli;
- aumenta l'immunità;
- contribuisce allo sviluppo degli ormoni maschili;
- EarthRests influenzano in modo vantaggioso erezioni;
- aumenta il tono muscolare;
- ripristina i vasi sanguigni;
- Migliora il flusso sanguigno che impedisce la stagnazione in piscina;
- Pulisci il corpo delle tossine e delle tossine.
- L'acido ascorbico che sottovaluta molti può prevenire la prostata -adenom. Aiuta a combattere le condizioni depressive, migliorare l'attività fisica e aumentare l'immunità. In agrumi, in particolare pompelmo e limone, anca di rosa e pepe bulgaro;
- La vitamina D, crescente efficacia, è disponibile in grandi quantità nell'olio di pesce. Le capsule di questa sostanza possono essere acquistate in qualsiasi farmacia, non sono costose, ma hanno molte proprietà positive per gli uomini. Inoltre, questa è un'energia eccellente. Gli studi hanno dimostrato che un gruppo di soggetti di uomini che hanno consumato olio di pesce per 3 mesi hanno superato i test fisici come secondo gruppo senza vitamina D. È contenuto in latte, formaggio, noci, uova e panna acida.
Complessi farmacologici
Se non è possibile acquistare gruppi separati di vitamine nella farmacia o non credere nel loro effetto, è possibile acquistare complessi speciali che sono stati sviluppati appositamente per gli uomini. Nonostante l'ovvia semplicità, i complessi vitaminici possono essere pericolosi. A causa di un sovradosaggio, sono possibili complicazioni di salute scomode fino alle formazioni benigne. Pertanto, prima di utilizzare alcuni complessi di vitamina, i medici raccomandano di sottoporsi a un'ispezione e di eseguire i test necessari.